Prendre soin de soi au quotidien

29 avril 2007

Prendre soin de soi au quotidien

Stage d’Eté

Toulouse

Du mercredi 11

au samedi 14 juillet

(Résidentiel ou non-résidentiel )

« Prendre soin de soi au quotidien en prenant appui sur le stress »

Des vacances originales pour être en accord avec soi-même et être mieux avec les autres.

Parce que l'on n'a pas toujours le temps de ne penser qu'à soi ... Parce qu'un stage est un moment privilégié que vous vous offrez. Nous vous avons concocté un séjour pour le moins agréable. Imaginez-vous au bord de la forêt, dans une ancienne ferme entièrement restaurée et transformée en hôtel-restaurant**, dans le silence de la campagne avoisinante et sous la caresse du soleil toulousain ! Un régal ... Cinq jours pendant lesquels vous arrêterez de courir d'un côté à l'autre, où vous prendrez le temps de vous occuper de vous uniquement.

Situation : F. 31530 - Lévignac

Hôtel « Le Ratelier »

Montaigut sur Save en forêt de Bouconne

+/- 15km de l'aéroport de Toulouse
+/- 25km du centre ville 

Découvrir le lieu : www.leratelier.fr www.mairie-levignac.com

Département de la Haute Garonne et Région Midi Pyrénées. En bordure des coteaux du Gers

Accès : http://maps.google.fr/maps?oi=eu_map&q=L%C3%A9vignac&hl=fr 

Par autoroute : venant de Bordeaux-Toulouse, sortie Montauban puis Grisolles, Grenade

Venant de Carcassonne, direction aéroport, puis Auch 

Par avion : Aéroport Paris CDG ou Orly-Toulouse Aéroport Bruxelles-Toulouse

Aéroport Charleroi-Carcassonne+location voiture

En train : TGV Bruxelles-Toulouse

Inscription :

via le bulletin situé dans "contact" du site www.easystress.be

Par e-mail : c.istace@easystress.be

Par courrier postal : av.du Chêne, 206 - B.4802 Heusy

Par fax : +32 (o)87 228 220

Horaire :

Stage : Me, jeu, vend, sam. : 9h30 à 17h

Participation aux frais

Stage : 220€/pp

Résidentiel : du mardi soir au dimanche matin en pension complète + pauses : 420€/pp (ch. single) ou 380€/pp (ch. double)

Accompagnants : du mardi soir au dimanche matin en pension complète : 400€/pp (ch. single) ou 350€/pp (ch.double)

Non-résidents : du mercredi matin (9h30) au samedi (17h), 136€/pp comprenant location de salles, repas de midi et boissons, pauses ...

Possibilité de prolonger le séjour en demi-pension jusqu’au 18 juillet : 88€/2pers par nuit ou 62€/1pers par nuit

Acompte à l’inscription : 200 €/pp sur le compte

n° 800-2103471-07 de Christianne Istace-Mélot en mentionnant le nombre de personnes + hébergement "+HCh.S" ou "+HCh.D" et «+Pro1N» ou «+Pro2N» ou «+Pro3N»

Si non hébergement = "NH "  

Une réduction de 35€ est accordée si inscription avant le 20 mai. Clôture des inscriptions : 25juin

Coordonnées bancaires :

IBAN : BE74800210347107

Bic Swift : AXABBE22

Adresse AXA Belgium: Boulevard du Souverain, 25 B.1170 Bruxelles Tél. : +32 2 678 61 11

Au programme

Easystress^® pour :

apprendre à vous positionner et à vous affirmer au quotidien

relativiser les situations stressantes et y trouver les réponses adéquates

gérer les conflits et améliorer la relation avec votre entourage

renforcer l’écoute de soi et des autres

améliorer la prise d’initiatives

organiser vos projets

Harmonie Aquatique^®pour :

découvrir les plaisirs de l’eau

batifoler en vous laissant porter

améliorer votre nage et votre respiration

Eutonie GA^®pour :

vous détendre et vous relaxer

assouplir et rechercher le centre de votre structure osseuse, la reconnaître, prendre appui sur elle

libérer votre respiration

jouer avec votre voix, découvrir sa vibration

redonner flexibilité à votre vue, l’améliorer ou conserver son potentiel

Retrouver votre corps, l’écouter, le sentir, le vivre, maîtriser votre pensée, être … tout un programme et tout cela dans un cadre de verdure hors du commun ! Quel cadeau !

Le nombre de places étant limité, des arrhes devant être versées, les inscriptions ayant déjà commencé … Ne tardez pas pour vous inscrire !

Dans votre valise

Apportez une couverture ou tapis de sol + 2 balles de tennis + des vêtements de détente si possible en matière naturelle et lainage + votre nécessaire de piscine

Activités possibles

Centre de loisirs à proximité avec équitation et tennis ; itinéraires de découvertes à pied ou à vélo

Animation

Benoît Istace :

Psychomotricien, eutoniste de l’Ecole Gerda Alexander à Copenhague, formé aux chaînes musculaires GDS, formateur thérapie du développement en psychomotricité, 30 années d’expériences, formateur en eutonie.

Christianne Istace-Mélot

Ex-prof de gym, eutoniste, Formatrice « Parents, enseignants et jeunes efficaces » du Dr. Th. Gordon. Candidate à la certification à la « Méthode Espère » de J. Salomé et en formation à la thérapie brève et stratégique de Palo Alto.

A créé l’Harmonie Aquatique^®, une autre approche des plaisirs de l’eau basée sur les principes de l’Eutonie G.A.^® ainsi que « Easystress^® », un concept de gestion du stress par la détente corporelle et la relation d’aide en salle.

Conférences + séminaires sur demande.

Infos : www.easystress.be

Bulletin d’inscription:Toulouse 2007

Prénom : ………………………………………………

Nom : …………………………………………………………

Adresse : ………………………………………………………..

CP :………………Localité : …………………………

Tél. : ……………………………………………………

Fax : ……………………………………………………

E-mail : …………………………………………………………..

Je choisis la formule :

«+HchS» ; «+HChD» ; «+Pro1N» ou «+Pro2N» ou «+Pro3N» ; «NH»